Tell me, what is it you plan to do with your one wild and precious life?
(Mary Oliver)
Du möchtest als Mensch wachsen und reifen?
Du hast es satt, ständig an dir zu arbeiten, auf deine »Mängel« fokussiert zu sein?
Du möchtest diese innere Strenge und Negativität aufgeben, um Wohlwollen, innerer Ruhe und Lebensfreude mehr Raum zu geben?
Du wünscht dir Unterstützung, um schwierige Themen aufzulösen, Vergangenheit zu klären, stimmige Entscheidungen zu treffen?
In der individuellen Begleitung können wir wenig hilfreiche Muster und Blockaden auflösen, die dir im Weg stehen und dich daran hindern, ganz du selbst und gut in Kontakt mit dir und anderen zu sein.
Auch nach einem MBSR-Kurs kann es sinnvoll sein, an der Auflösung von hinderlichen Mustern, die im Kurs offensichtlich wurden, dranzubleiben.
Du kannst mit allen Themen kommen, die dich stressen und bei denen du das Gefühl hast, auf der Stelle zu treten oder immer tiefer in den Stress und das Leid hineinzurutschen, wie z.B. Selbstzweifel, Beziehung zu den Eltern oder Kindern, Partnerschaftsprobleme oder berufliche Entscheidungen.
In der Einzelbegleitung stütze ich mich je nach Bedarf auf das Ergründen / tiefe Schauen der Achtsamkeitpraxis, Erkenntnisse der Positiven Neuroplastizität, Gesprächsführung nach Rogers, Focusing, IBSR (The Work of Byron Katie) und verschiedene Formen der Meditation.
Vorgespräch (20 - 30 Minuten): kostenlos
Sitzung (60 Minuten): 80 Euro I für ehemalige Kursteilnehmer:innen 65 Euro
(Ermässigung für Studierende und Personen mit nachweislich geringem Einkommen. Sprich mich einfach an.)
Weil es die beste Investition ist, die du tätigen kannst. Du investierst in dich - in dein Reifen und Wachstum als Mensch.
Die Sitzungen finden online via zoom statt.